Скелелазіння на Мальті

5DM36593_

Плоска Естонія викликає хворобу, яка називається недостача лазіння із шнурком. Особливо ця хвороба прогресує весною, коли організм, під дією гормонів, згадує лазіння в Криму чи на Довбушах. Єдині ліки – їхати лазити. Цього року знайшов вдалі квитки на Мальту, про яку і є цей пост.

Читати більше

Визначення своїх слабких та сильних сторін в скелелазінні

3[Блогпост написаний під враженням від книжки Self-Coached Climber, в якій є купа корисних речей.

По своїй суті, він є адаптованою копі-пастою перекладом та переказом одного розділу з вищезгаданої книжки.]

Перше, що нам потрібно – критична оцінка досі пролізених маршрутів. Для цього зручно будувати пірамідку маршрутів. Це просто список маршрутів або болдерінгів, які вам вдалось пролізти за останні 12 місяців по спаданню від тяжчих до легших. Такий список називається пірадмікою через форму, яку він зазвичай приймає. Наприклад, типова пірамідка скелелаза із рівнями (1-2-4-8) та маршрутами (7с, 7b+, 7b, 4 штуки 7a+ та 8 маршрутів 7а) буде виглядати так:

7c

7b+ 7b

7a+  7a+  7a+  7a+

7a   7a   7a   7a   7a   7a   7a   7a

Можна заповнити чотири пірамідки: по одній для болдерінгу на скелях та маршрутів на скелях та по одній для болдерінгу в залі та маршрутів в залі. Форма пірамідки може допомогти знайти ваші сильні та слабкі сторони.

Розглянемо, для прикладу, якусь пірамідку редпоінтів. Для цього, крім пірамідки, складемо список маршрутів, які занесені в пірамідку, теж від складнішого до простішого. Не включайте в список маршрути, які ви не пролізли або майже пролізли. Для кожного запису додайте наступну інформацію:

  • Кількість спроб до редпоінту
  • Нахил стіни: чи маршрут на похилій стіні, вертикальній, крутій або мішаний?
  • Вид зачіпок: який основний вид зачіпок на маршруті? Якщо зачіпки всюди різні, то який основний вид зачіпок на ключі?
  • Довжина: яка довжина маршруту?
  • Позиція ключа: ключ на початку маршруту, в середині чи в кінці?
  • Однорідність: чи маршрут однорідний чи ключ суттєво тяжчий від всього решта лазіння і крім ключа є хороші позиції для відпочинку?

Перейдемо до аналізу.

Читати більше