Довбушанські легенди гідів
Posted by Taras Kushnir on May 14, 2015
В цьому пості я вирішив зібрати весь брєд, який розказують на Довбушах місцеві “гіди” туристам з навколишніх сіл та містечок, які приїжджають на вихідних подивитись на скелі. В збірнику лише те, що я чув особисто.
Читати далі →
Довбушоделія. Декада
Posted by Taras Kushnir on May 13, 2015
Люблю грозу в начале мая, Когда весенний, первый гром, как бы резвяся и играя, Грохочет в небе голубом. (Маяковський або Тютчев) От і нові травневі свята, а, значить, час для скелелазного виїзду! Продовжуючи традицію минулого року, вирішую провести травневі на рідних Довбушах. Прогноз погоди - весь тиждень дощі, але я на це навіть не дивлюсь. Пакую, як має бути, рюкзак собі та баул Marmot Юлі (який нещодавно виграв). Цього разу на підйомі на Довбуші мені складатимуть компанію дві дошки загальною вагою в 7 кілограм, які я везу для того, щоб зробити стіл на нашій стоянці під Австрійкою, де якісь “клінічні ідіоти”, як виразився Андрій, спалили стіл (за його словами, це ті ж ідіоти, що наклали кучу прямо на стоянці під Малою Австрійкою). На Довбуші ми класично приїжджаємо маршруткою в 11й вечора та десь вже в 12й ночі стаємо табором. Після підйому я пообіцяв собі, що більше я дошок вручну возити не буду.
Читати далі →
Тренування м'язів антагоністів або коротко про TRX
Posted by Taras Kushnir on May 13, 2015
Вперше я почув про TRX з подкасту з Адамом Ондрою і тоді я собі запам’ятав якісь незрозумілі слова ті-ер-екс і що Ондра його експлуатує частіше, ніж я на тренування ходжу. І деякий час назад, коли я шукав якусь новинку для тренувань, TRX виплив в моїх думках і я став про нього гуглити.
Читати далі →
Фотоконкурс від альптабору "Безенги"
Posted by Taras Kushnir on April 28, 2015
Недавно закінчився фотоконкурс “Світи Безенги” і моя фотографія перемогла в номінації “Світ людей”. Загалом кожен учасник міг відправляти по кілька фото в номінації “Світ людей”, “Світ гір”, “Картини з життя” та “Світ фантазій”. Крім переможців у цих номінаціях, жюрі визначало 3 призові місця та ще додатково приз глядацьких симпатій. Всі роботи можна подивитись у цьому альбомі Вконтакті. Я в основному хотів претендувати на приз глядацьких симпатій і відколи я закинув своє фото туди, без жодної моєї допомоги в нього ріс рейтинг і воно, на мою радість, займало перше місце по лайках. Але десь ближче до кінця, хтось закинув свою фотку, накрутив їй лайків за два дні більше, ніж в мене за місяць. Фотка сама в фотографічному плані взагалі нічого собою не представляє, хоча і зроблена з маршруту, куди не кожен піде. Після цього я ще чекав, але потім здався і ближче до кінця конкурсу попросив і своїх друзів допомогти виправити цю несправедливість, але за день після відновлення справедливості, в чувака знову рейтинг скочив на 100500 позицій і я вирішив забити. Хай подавиться своїм призом “глядацьких” симпатій. Після завершення жюрі вибрало моє фото в номінації “Світ людей” і через місяць мені прийшла посилочка з призами! Мені прийшов синій красивий баул Marmot Long Hauler на 50 літрів, підписана з побажаннями книга з кабардинськими легендами та срібна прикраса від extremejuwelry. Також прийшов підписаний новенький гайдбук по Безенгах, жаль я туди скоро не поїду ще. Висловлюю подяку за фотоконкурс організаторам!
Читати далі →
Тренажер для тренувань драйтулінгу
Posted by Taras Kushnir on March 29, 2015
Якщо у вас немає часу ходити на стенд тренуватись або ж на стенді немає такої можливості, то тренажер для тренувань можна виготовити власноруч. Will Gadd має такий же. Для цього нам потрібна дошка (а краще - дві), бажано широка, в якій спеціальним свердлом потрібно висвердлити симетричні отвори для тяпок. Після цього такий тренажер можна повісити у місці із нависанням та починати тренуватись! Серед вправ, які на ньому можна робити: поступове піднімання вверх (спочатку одна рука піднімається на позицію вище, заблочується і в блоці піднімається інша рука на позицію вище і так до верху а потім вниз) варіації попередньої вправи, тільки через одну комірку, через дві тощо максимальне піднімання вверх (спочатку одна рука заблочується, тоді іншою спробувати дотягнутись максимально високо) Figure 4 & Figure 9 (якщо на землі розстелені мати, можна спробувати зробити Figure 4 та Figure 9, головне не забувати тренуватись у касці) Figure 4 та Figure 9 https://vimeo.com/56742529
Читати далі →