Тренування для Нового скелелазіння

Список матеріалів про тренування для скелелазіння чомусь завжди був більшим за мої читацькі можливості. Багато людей насправді пишуть про одне і теж, подаючи це під різними соусами. Тому – я був несказанно радий, коли мені до рук в свій час попала книга “Training for the New Alpinism”. Стівен Хаус та Скотт Джонстон зробили неймовірну роботу по опису сучасних знань того, як працює організм атлетів і яке тренування, харчування та відпочинок йому потрібні. Як показав час, мені не вдалось відразу правильно застосувати все, що там було написано. Повніше розуміння до мене прийшло тільки зараз, десь через півтори роки після її прочитання. І відправною точкою всьому стала чергова стаття Скотта Джонстона.

Читати більше

Огляд скелелазних стендів у Мюнхені: DAV Freimann

Мюнхен – однозначно, місто-мекка для скелелазів чи болдерінгістів. В місті знаходиться 4 стенди під егідою DAV (Deutscher Alpenverein – щось на зразок німецької федерації альпінізму) та ще 3 інші болдерінгові стенди. Стенди DAV – великі по площі будівлі, в яких шнуркова частина на вулиці та в приміщенні, а також внутрішня болдерінгова частина. На всіх мотузкових стендах в сумі більше 500 маршрутів. Стенд, про який я розкажу в цьому пості – DAV Freimann, він же DAV Nord.

Читати більше

Cкелелазні новини з Естонії. Останній випуск

Неозброєним оком тяжко було б помітити будь-які зміни в буднях скелелазів плоскої Естонії за останні півроку. Якщо, звісно, не зважати на недавню поїздку місцевих активістів ІТО-шити на “Ніс” Ель-Капітана в Каліфорнії.  Але хто про це говорив, крім всіх місцевих телевізійних каналів та газет. Тому я опущу це і перейду до справді важливих оказій, які так чи інакше відбулись за цей час.

Читати більше

Огляд спортивних плеєрів та навушників

За час моїх занять спортом, я перепробував, мабуть, штук 10 різних комбінацій навушників та плеєрів, які б мені ідеально підходили для бігу, скелелазіння, велопоїздок, походів тощо. Там були і різні навушники, які йшли в комплекті з телефонами, і спеціальні. В цьому пості я зроблю огляд тих кількох, які вижили за кілька років випробувань і добре відслужили.

Читати більше

100 записів у Movescount: спорт разом із Suunto

Ось пройшло вже майже 2 роки, як я користуюсь сервісом Movescount від Suunto. До того я користувався Runkeeper і набігав там 780км (до речі, я досі бігаю в тих самих кедах ). Зараз в мене – невеликий ювілей. Вчора я вніс 100-й запис у Movescount. Ним була пробіжка на 8 з хвостиком кілометрів у Таллінському сосновому лісі. Біг я з Suunto Ambit3 Peak і суунтівським пульсоміром і в цьому пості розкажу як я до такого життя докотився і як в користуванні Movescount в порівнянні з Runkeeper.

Читати більше