Ода Ци-бігу
Posted by Taras Kushnir on September 3, 2013

Після перегляду 20-хвилинного ролику на YouTube по бігу Ци, я вдягнувся, недбало розім’явся і вийшов з дому. Хотілось швидше попробувати все, що я тільки що бачив на відео. Вийшовши з під’їзду, я нахилився до падіння і почав бігти.  Перші 2 кілометри я біг під ейфорією. Я відчував, що це щось революційне. І ще одна думка крутилась в мене в голові: “я зможу пробігти півмарафон!”.

Біг був справді розслабляючий. Я недавно завантажив книжку, яка називається “Ци Бег” і прочитав кілька перших сторінок. Автор розмістив на перших 10 сторінках різні подяки від людей і я вважав, що це просто дешевий піар. Вчора я все ж змінив свою думку. Я не впевнений, що біг хоч на 70% правильно, але те, як мені вдалось пересуватись по своєму звичному маршруту, мене вразило. Я вибіг під гірку в своєму звичайному темпі бігу по горизонталі. Не скажу, що втоми немає взагалі. Вона є в непідготованих гомілках, які на наступний день після бігу боліли.

Але загалом відчуття настільки відрізняються від моєї попередньої техніки бігу, що я залишився повністю задоволений. По дорозі назад я відчував, що не сильно втомився. І я вирішив бігти швидше, а потім ще швидше. В результаті вже під домом я біг так, як біжать за останнім автобусом пізно ввечері. Дома, підбивши підсумки, побачив, що це був мій особистий рекорд на тій дистанції по часу. Пульс стандартний.

Тепер тільки Біг Ци!


Сподобався пост?
Підтримайте блог!


comments powered by Disqus