Jamming

Блог про альпінізм, біг та подорожі
Follow Me

Тренування для Нового скелелазіння

By Taras Kushnir   /     Apr 07, 2017  /     RockClimbing, Training, Translation  /     0 Comment

Скелі Довбуша, Україна

Список матеріалів про тренування для скелелазіння чомусь завжди був більшим за мої читацькі можливості. Багато людей насправді пишуть про одне і теж, подаючи це під різними соусами. Тому – я був несказанно радий, коли мені до рук в свій час попала книга “Training for the New Alpinism”. Стівен Хаус та Скотт Джонстон зробили неймовірну роботу по опису сучасних знань того, як працює організм атлетів і яке тренування, харчування та відпочинок йому потрібні. Як показав час, мені не вдалось відразу правильно застосувати все, що там було написано. Повніше розуміння до мене прийшло тільки зараз, десь через півтори роки після її прочитання. І відправною точкою всьому стала чергова стаття Скотта Джонстона.

(more…)

Continue Reading Quick Read

Огляд скелелазних стендів у Мюнхені: DAV Freimann

By Taras Kushnir  /     Mar 25, 2017  /     RockClimbing, Training  /     0 Comment

Мюнхен – однозначно, місто-мекка для скелелазів чи болдерінгістів. В місті знаходиться 4 стенди під егідою DAV (Deutscher Alpenverein – щось на зразок німецької федерації альпінізму) та ще 3 інші болдерінгові стенди. Стенди DAV – великі по площі будівлі, в яких шнуркова частина на вулиці та в приміщенні, а також внутрішня болдерінгова частина. На всіх мотузкових […]

Continue Reading Quick Read

Перше враження від Мюнхену

By Taras Kushnir   /     Mar 10, 2017  /     Philosophy, Travel  /     4 Comments

Люди, які обирають квартиру і вже переглянули добрий десяток варіантів, коли заходять у наступну, можуть майже з порогу сказати чи хотіли б вони тут жити чи ні. Це рішення приходить ще до того, як їм розкажуть про голосних сусідів, покажуть поломану ручку у вікні чи що на вулиці немає місць для парковки. Якщо це “ця” квартира – це стає ясно майже зразу. Більше нічого не має значення: зазвичай, всі решта проблеми можна буде вирішити.

А ще буває інакше – коли ти переступаєш поріг і, хоча зразу зрозуміло, що це повна “дира” (у будь-якому сенсі) і жити ти тут не будеш ні за що, але треба, зберігши ввічливу посмішку на лиці, продовжити огляд, зацікавлено спитати господаря чи є тут проведений інтернет, перевірити холодильник, зазирнути у ванну, а потім розкланятись і піти.

Здалось, я попав саме в таку квартиру. Де все – не те, що нашіптувало, а кричало мені, надриваючи голос, щоб я її не вибирав. Причому чути той крик було добре навіть в Естонії, шкода, що я не вмів слухати.

(more…)

Continue Reading Quick Read

Cкелелазні новини з Естонії. Останній випуск

By Taras Kushnir   /     Dec 02, 2016  /     RockClimbing, Training  /     0 Comment

20161201_194911_1_dxo

Неозброєним оком тяжко було б помітити будь-які зміни в буднях скелелазів плоскої Естонії за останні півроку. Якщо, звісно, не зважати на недавню поїздку місцевих активістів ІТО-шити на “Ніс” Ель-Капітана в Каліфорнії.  Але хто про це говорив, крім всіх місцевих телевізійних каналів та газет. Тому я опущу це і перейду до справді важливих оказій, які так чи інакше відбулись за цей час.

(more…)

Continue Reading Quick Read

Скелелазіння в Ågelsjön – зустрічаючи осінь

By Taras Kushnir   /     Sep 20, 2016  /     RockClimbing, Travel  /     0 Comment
Озеро Ågelsjön на заході сонця

Озеро Ågelsjön на заході сонця

В Швецію хотілось поїхати вже давно: відносно близько до Таллінну і з паромним сполученням вона була більше, ніж доступна. Не вистачало тільки часу та бажання, але нарешті й вони знайшлись на початку вересня. Країна густо всіяна невеликими горбочками, озерами і невисокими скелями. Було дуже тяжко вибрати куди ж поїхати. В результаті, я дослухався до місцевих скелелазів, які порадили Ågelsjön – невелике озеро на південь від Стокгольму із двома дюжинами гранітових скель по берегах.

(more…)

Continue Reading Quick Read

Огляд спортивних плеєрів та навушників

By Taras Kushnir   /     Sep 08, 2016  /     Gear, Training  /     0 Comment

Мої спортивні навушникиЗа час моїх занять спортом, я перепробував, мабуть, штук 10 різних комбінацій навушників та плеєрів, які б мені ідеально підходили для бігу, скелелазіння, велопоїздок, походів тощо. Там були і різні навушники, які йшли в комплекті з телефонами, і спеціальні. В цьому пості я зроблю огляд тих кількох, які вижили за кілька років випробувань і добре відслужили.

(more…)

Continue Reading Quick Read

Обережно із DMM Brass Offset nuts

By Taras Kushnir   /     Jul 30, 2016  /     Gear, Moutaineering  /     0 Comment
20160730_131108_cropped

DMM Brass Offset #2, мій мізинець та сірник

Вибираючи собі новий набір закладок, мою увагу привернули DMM Offset Nuts та DMM Brass Offsets. Ці набори закладок – улюбленці багатьох тредових скелелазів і, крім того, отримали Editor’s Choice на OutdoorGearLab. Парочка є доповненням одне до одного. Offset Nuts продаються у розмірах 7-11, а Brass Offsets в розмірах 0-6. Як відомо, розміри в різних виробників – різні і я навіть не міг знати, що 0-6 в DMM це ще буде та дрібота.

(more…)

Continue Reading Quick Read

Скелелазіння у Фінляндії

By Taras Kushnir   /     Jul 17, 2016  /     RockClimbing, Travel  /     0 Comment
Image from Shutterstock

Image from Shutterstock

За рахунок різниці цін та економік, недільний паром Таллінн-Хельсинки завжди наповнений фінами, які затарюються в Естонії дешевим спиртним на вихідних. З іншого боку, багато естонців їздять у Фінляндію на заробітки (через ту ж різницю цін та економік). І тільки частина пасажирів паромів мають іншу мету. Читайте далі про особливості скелелазіння у Фінляндії.

(more…)

Continue Reading Quick Read

100 записів у Movescount: спорт разом із Suunto

By Taras Kushnir   /     Jun 03, 2016  /     Running, Training  /     0 Comment

movescount_100_moves

Ось пройшло вже майже 2 роки, як я користуюсь сервісом Movescount від Suunto. До того я користувався Runkeeper і набігав там 780км (до речі, я досі бігаю в тих самих кедах ). Зараз в мене – невеликий ювілей. Вчора я вніс 100-й запис у Movescount. Ним була пробіжка на 8 з хвостиком кілометрів у Таллінському сосновому лісі. Біг я з Suunto Ambit3 Peak і суунтівським пульсоміром і в цьому пості розкажу як я до такого життя докотився і як в користуванні Movescount в порівнянні з Runkeeper.

(more…)

Continue Reading Quick Read

Готуємо Фондю в поході

By Taras Kushnir   /     May 24, 2016  /     Food, Travel  /     0 Comment

20160514_230456Фондю – класична страва альпійських пастухів, яка являє собою, грубо кажучи, топлений сир із спеціями. Рецептів фондю існує незліченна кількість, які легко нагуглити. Для домашнього фондю “для гурманів” навіть є спеціальний посуд – какелон, який допомагає підтримувати сир в розтопленому стані на столі (фактично, це вишуканий пальник на сухому спирту). Черговий раз побачивши фондю в якомусь тревел медіа-ресурсі, мені неодмінно захотілось приготувати його й самому і вже на третій раз він в мене вийшов так, як я його собі уявляв.

Класично для фондю потрібні такі складники:

  • сири емменталь (Emmental) та грюєр (Gruyère) в рівних пропорціях
  • біле вино
  • перець, сіль, часник + інші спеції за бажанням
  • свіжий хліб із хрусткою скоринкою або напівсухарі

Згадані сири, незважаючи на назви, є досить поширеними і знайти їх не проблема в будь-якому супермаркеті. Біле вино для готування можна вибрати недороге. Все одно більша частина його вивітриться в процесі. Для перців я віддаю перевагу суміші, але можна використати просто чорний перець.

Приготування:

(more…)

Continue Reading Quick Read